جفاف الوجه

 هل عانيت من قبل من بشرة الوجه الجافة والمتشققة والمتقشرة؟ ما الذي يسبب جفاف الوجه؟ ما هي طرق العلاج؟ هنا هو الجواب.

ينتج الجلد بشكل طبيعي زيتًا يسمى الزهم للحفاظ على رطوبته. وبالتالي يمكن أن يصبح الجلد جافًا عندما لا ينتج كمية كافية من الزيت.

يمكن أن يكون الجلد الجاف حاكًا ويبدو متقشرًا وناعمًا وأحمر اللون. تفتقر البشرة المجففة أيضًا إلى الماء وتبدو باهتة أو خشنة.

لمعرفة المزيد عن أسباب جفاف الوجه وطرق علاجه، اقرأ هذا المقال.

ما الذي يسبب جفاف الوجه؟

تجف بشرتك عندما لا تحتوي على ما يكفي من الماء والزيت. يمكن أن يحدث جفاف الوجه لأي شخص في أي وقت. تشمل الأسباب المحتملة لجفاف الوجه ما يلي:

الحرارة: تعمل التدفئة المركزية ومواقد الحطب والسخانات والمشعات على تقليل الرطوبة وتجفيف الجلد والوجه. كما أن التعرض المفرط لأشعة الشمس من أسباب جفاف الوجه.

الحمامات الساخنة والاستحمام: يمكن أن يؤدي الاستحمام لفترة طويلة إلى جفاف بشرتك، وكذلك السباحة المتكررة، خاصة في حمامات السباحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور.

الصابون والمنظفات القاسية: العديد من أنواع الصابون والمنظفات والشامبو الشائعة تجرد بشرتك من الرطوبة لأنها مصممة لإزالة الزيوت.

الأمراض الجلدية: الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض الجلدية من المرجح أن يصابوا بجفاف الجلد، بما في ذلك ما يلي:

التهاب الجلد التأتبي، أي الأكزيما.

التهاب الجلد الدهني.

صدفية.

المناخ: الإقامة في المناطق ذات المناخ الجاف يمكن أن تجفف بشرتك.

الأسباب الأخرى لجفاف الوجه: قد تشمل أسباب جفاف الوجه أيضًا ما يلي:

درجة حموضة الجلد غير المتوازنة.

الإفراط في غسل الوجه.

درجة الحرارة الباردة.

التعرض للهواء الجاف.

السكري.

قصور الغدة الدرقية.

التدخين.

كيف تعالجين جفاف الوجه؟

يعتمد الخيار الأفضل لعلاج جفاف الوجه على معرفة أسباب جفاف الوجه وشدته، كما تختلف العلاجات أيضًا حسب نوع البشرة، والتي يمكن أن تكون عادية أو جافة أو دهنية أو مختلطة.

للمساعدة في شفاء الجلد الجاف ومنعه من الجفاف مرة أخرى، يوصي أطباء الجلد بما يلي:

1. التقليل من الاستحمام

في الواقع، الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجلد. عندما تعانين من جفاف الجلد قومي بما يلي:

حدد مدة الاستحمام بـ 5 أو 10 دقائق.

استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن.

اغسلي بشرتك بمنظف لطيف خالٍ من العطور لإزالة الأوساخ والزيوت.

جفف بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة.

ضعي المرطب على بشرتك مباشرة بعد تجفيف بشرتك.

2. اغسلي الوجه بلطف

يجب ألا يحتوي منظف الوجه على مكونات ضارة أو قاسية على الجلد، مثل الكحول أو الرتينوئيدات أو أحماض ألفا هيدروكسي. هذه المكونات غير الضرورية يمكن أن تجفف بشرتك وتسبب تهيجًا أو التهابًا.

هناك أنواع عديدة من الصابون المرطب واللطيف على البشرة ولا يحتوي على عطور. ابحثي عن منتج يحتوي على واحد على الأقل من المكونات التالية التي تحافظ على الرطوبة وتكون لطيفة على البشرة الحساسة، مثل:

البولي إيثيلين جلايكول (PEG).

ألكيل بولي غليكوزيد.

المواد الخافضة للتوتر السطحي السيليكون.

اللانولين.

البارافين.

استخدمي أطراف أصابعك لغسل وجهك بالصابون وفركه بلطف. لا تغسل وجهك بالصابون عدة مرات في اليوم. وفي حالة جفاف البشرة يفضل غسلها مرة واحدة في المساء. لا تقشري وجهك يومياً. لأنه يُنصح بتقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع.

3. ترطيب البشرة يومياً

تعمل المرطبات على تحسين وظيفة الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يحسن احتباس الماء. يوفر الترطيب طوال الليل فوائد إضافية. يمكنك وضع مرطب على الوجه قبل الذهاب إلى السرير، وعندما تستيقظين، اغسليه بمنظف لطيف على البشرة.

هناك العديد من المرطبات المختلفة التي يمكن شراؤها، ولكن الأمر يتطلب بعض التجربة والخطأ للعثور على المرطب المناسب لنوع بشرتك.

وإليك بعض النصائح في هذا الصدد:

تحتوي مرطبات الوجه الجيدة على أي مما يلي:

سيراميد.

حمض الهيالورونيك.

دقيق الشوفان الغروية.

لا ينبغي استخدام المرطبات التي تحتوي على ما يلي:

الكحول.

العطور أو الألوان الاصطناعية.

الديوكسان.

الفازلين، أي الفازلين.

تشمل مرطبات الوجه الطبيعية الجيدة ما يلي:

زيت جوز الهند.

زبدة الشيا.

هلام الصبار.

4. استخدم المرطب

قد تؤدي الرطوبة المنخفضة إلى جفاف بشرتك، لذا استخدم جهاز ترطيب في الغرف التي تقضي فيها الكثير من الوقت. إن إضافة الرطوبة إلى الهواء يمكن أن يمنع بشرتك من الجفاف.

تأكد من سهولة تنظيف جهاز الترطيب لمنع تراكم البكتيريا.

5. شرب الكثير من الماء

إذا كانت الطبقة الخارجية من الجلد لا تحتوي على كمية كافية من الماء، فسوف يفقد الجلد مرونته ويسبب شعورًا بالخشونة.

وعلى الرغم من هذا الارتباط، فمن غير الواضح ما إذا كان شرب المزيد من الماء يؤثر على ترطيب الجلد لدى الأشخاص الأصحاء.